Относительно недавно в фитнесе появилась новая тенденция : выполнять упражнения на неустойчивой поверхности. Это способствует активизации мелких мышц-стабилизаторов, которые довольно часто не хотят работать при обычных тренировках. А когда Вы пытаетесь балансировать, то эти мышцы работают и так же приводятся в тонус основные мышцы тела. Балансировочная подушка отлично подойдет для подобных занятий! Попробуйте выполнять на ней даже самые обычные упражнения, и Вы поймете, что это будет сложнее, чем на ровном полу. Для чего могут использовать балансировочную подушку:
Подушка относительно мягкая, но хорошо сопротивляется Вашем весу. На ней имеются рифлёности - шипы, поэтому будет создаваться эффект массажа стоп. Можно использовать и в спортивных центрах и в домашних условиях. Она компактная, поэтому не будет занимать много места в шкафу.